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Ossos fortes? Cálcio, Magnésio e Vitamina D

A osteoporose se caracteriza pela perda progressiva de massa óssea, deixando os ossos enfraquecidos e predispostos a fraturas. E nós queremos evitar isso, certo?

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Para que servem os antioxidantes?

Algumas vezes, nosso corpo sai do controle. Ainda bem que podemos contar com a ajuda da natureza para colocá-lo de volta nos trilhos.

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Exercícios regulares X coração

Caminhar, correr, praticar um esporte, nadar, dançar. Para exercitar o músculo do coração, vale quase tudo!

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Por que suplementar?

É aquele ditado "se você não quiser ter uma gaveta cheia de medicamentos amanhã, tenha uma gaveta cheia de suplementos hoje".

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