Quando a gente pensa em cabelo envelhecendo, logo vêm à mente os fios brancos. Mas tem outra mudança que tem tudo a ver com a passagem do tempo: a sensação de que os cabelos ficam mais finos, ralos e ressecados.

Esse processo está diretamente ligado às mudanças hormonais. “A queda na produção de estrogênio e progesterona desacelera o ritmo de crescimento dos fios, reduz a densidade e, também, afeta a produção natural de oleosidade, responsável por deixar o cabelo mais brilhante e macio. É como se a fábrica continuasse funcionando — mas em ritmo reduzido“, diz Andréia Munk, tricologista, expert no assunto.

E manter esse ritmo envolve olhar pra dentro. “O cabelo é uma estrutura periférica do corpo, ou seja, só recebe nutrientes depois que os órgãos vitais foram atendidos. Se a ingestão de proteínas, colágeno e minerais essenciais for baixa, não sobra combustível pro bulbo capilar“, afirma Andréia. Por isso, uma alimentação equilibrada, rica em proteínas, faz diferença. Suplementos também ajudam — especialmente os que contêm antioxidantes, como o 40+, que formulamos pensando também na saúde dos fios e unhas.

No consultório

Quem percebe queda ou afinamento dos fios se beneficia — e muito — de um acompanhamento especializado. Só um profissional pode avaliar, com exames, se há deficiência nutricional, má absorção ou algum tipo de alopecia. Essa última pode ser classificada como androgenética, o que significa que os folículos estão ficando reduzidos, ou AFF (alopécia inflamatória em faixa), que gera aquela sensação de que a testa está aumentando, sabe?

Na prática

A combinação de tratamento oral, tópico e cosmético faz diferença real. Já salva a lista de favoritos dos especialistas:

• SHE_Talks 40+: rico em antioxidantes, estimula o crescimento e fortalece os fios.

• Nutrafol: queridinho das gringas, com antioxidantes e bloqueadores de androgênios, que causam o afinamento dos fios.

• Pantogar Resist+ Silício: os sachês contém 10g de colágeno hidrolisado e silício orgânico para fortalecer a estrutura e a ancoragem dos fios.

• Minoxidil oral: clássico que pode ser tomado na versão de comprimidos, aumenta o metabolismo celular de forma mais prolongada.

• Vichy Dercos Energy+: tônico com cafeína, que tem efeito similar ao Minoxidil, para reduzir a queda e estimular o couro cabeludo.

• Wella Nioxin: a tecnologia atua como preenchedor capilar temporário.