Também chamados de calorões, os famosos e insuportáveis fogachos ocorrem, principalmente,  porque as alterações hormonais que acontecem na (peri)menopausa afetam nosso sistema circulatório.  Com isso, há uma dilatação muito rápida dos vasos sanguíneos fazendo que haja um aporte maior de sangue para a região da cabeça e do pescoço, áreas que a mulher costuma sentir o calor mais intenso. Essas ondas de calor, também conhecidas como sintomas vasomotores, são um dos  sintomas mais comuns da (peri)menopausa e prejudicam amplamente a qualidade de vida. Elas afetam entre 60-80% das mulheres nessa fase e persistem em cerca de um terço das mulheres após atingir a idade de 60 anos. Alguns estudos têm relacionado os fogachos a possíveis riscos para doenças crônicas, como as cardiovasculares, depressão e osteoporose. Por isso, o calorão é um problema clínico real e não deve ser negligenciado. O uso da terapia hormonal é a opção terapêutica mais eficaz (para quem pode fazer), porém tratamentos naturais e mudanças no estilo de vida como alimentação saudável, exercícios físicos, manejo do estresse, práticas mente-corpo e acupuntura podem ajudar e são sempre muito bem-vindos. Obrigada Dra @patriciavalentinimelo pela explicação! 

E você, tem sofrido desses calorões? E como tem cuidado deles?

fonte: Estudo SWAN e consenso de 2018 da SOBRAC @sobrac.climaterio.menopausa