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Dois verbos com um só objetivo: ter saúde.

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Musculação - Não, você não pode deixar para depois!

Manter o corpo ativo fazendo uma atividade física é importante em qualquer idade. Mas, na menopausa, a musculação é ESSENCIAL.

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Empaxamento e má digestão: muito além do mal estar

Cuidado: o que você está chamando de "gases" pode ser o início de uma grande inflamação!

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Ultraprocessados? NÃO, NÃO E NÃO.

Eles podem até serem práticos, mas são tão nocivos que vão encurtar a sua vida.

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